如果你是个爱美的人，并且你想提高生活质量，达到夫妻生活的和谐。那么产后恢复和形体恢复的时期，你要记得，更要把握这个时机得到一个好身材。
产后立即进行恢复，而且刻不容缓。因为产后的肌肉、结缔组织处于暂时性的组织衰弱状态，这时产妇松弛的腹壁肌肉和衰弱的结缔组织最需要运动收缩，使其紧张度和弹性得到增强，机体代谢机能也需要进行调整，因此这个时期是产后机能和生殖器官恢复的时期。