各类医学界整形医生认为，要保证必要的营养支持，进行产后骨盆肌肉的恢复性锻炼。越来越多的产妇恐惧产后会肥胖，因此产后过分不吃东西节食，这样子身体肌肉得不到基本的营养，缺乏必要的营养就会变得很薄，就会起不到应有的基本食物支持。

　　产后要尽早进行适当的运动，经阴道自然分娩的产妇，应于产后6--12小时内起床稍事活动，包含坐在床边、扶床行走，从产后第二天开始，就可以在室内随意走动，并可做产后保健操。施行会阴侧沏术或施行宫产手术的产妇可推迟至产后三日，再起床稍事活动，待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后保健操。

　　产后保健操具体作法如下：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善。

　　对于严重的阴道松弛，或伴有阴道膨出者，可以作阴道紧缩术。手术的最佳时间应安排在月经过后7--10天内，从术前三天开始，每天用0.11%的新洁尔清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并禁止夫妻生活。阴道紧缩术在局麻下便可施行，目前所用的方法也较为简单，一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口内3--5厘米的阴道黏膜皱襞，然后紧缩缝合黏膜便可。

　　如果阴道口过于松弛，也可在阴道黏膜下的提肛肌上做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力。如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，影响外观，在完成阴道口紧缩的同时，还可以用手术方法改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。