越来越多女性希望能通过一些阴道紧缩的方法恢复或增加性生活的乐趣。一些女性会问：阴道紧缩怎么做效果好？有什么方法能够使阴道恢复到年轻的状态？
       阴道紧缩能改善夫妻性生活根据多年的医学研究表明，正常男女的性功能一般可以维持到65岁以上，有的人甚至可以到70岁以上性需求仍然较为旺盛。但一些65岁以上的老年人在性功能还未完全丧失之前就已自动或被迫放弃了夫妻间的性生活，造成这一情况的原因除了社会的错误影响外，最主要就是老年妇女由于卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降，阴道松驰，收缩功能减弱，对男性失去性刺激，也就影响到对方对性的需求。所以，中老年妇女如果发现自己的阴道松驰变宽，夫妻性生活不能得到满足时，可及时去医院做预约，采取合适的办法使阴道紧缩，提高夫妻性生活质量。