安全隆胸不是谁都可以宣扬的口号，更不是一个空洞的概念，而是一种实实在在的技术，所以女性朋友在丰胸整形时，一定要充满理性——安全问题应当放在首要地位：

　　一、我们首先就是要选择正规的大医院;

　　二、要选择专业的美容整形外科医师，美容医师不仅具有美容资质，还应具有丰富的临床经验及艺术修养，才能真正为丰胸者带来美丽。

　　当然如果要想拥有挺拔而富有弹性的丰满胸部，除了通过手术这种效果明显的方法丰胸以外，女性在日常生活中，还得注重生活细节，护胸有道。

　　吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别是处于生长发育的女孩，如为追求苗条而过分节食，错过发育的时机。

　　按：按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，用双手按摩乳房，增加乳房的韧性，预防下垂。

　　练：平时有意识地锻炼胸部肌肉，如练健美操、跑步、做俯卧撑、扩胸运动等体育锻炼，能促进胸部肌肉变得发达健美，使乳房挺拔而富有弹性。