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科学的吃东西可以瘦脸

时间:2011-3-12 22:31:00　

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    现在的美女不管长得再怎么漂亮，瘦脸一直都是她们永恒不变的话题，的确拥有一张迷人俏丽的脸蛋能给人带来无限的自信。
    每天喝一杯柠檬水
    只要保持每天喝一杯柠檬水，因为柠檬本身就是非常好的减肥食材，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对减肥十分有益。而每天一杯柠檬水，能使您保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致，脸型自然就小下来，可以说是好、最简单的瘦脸方法。
    每天喝一碗菠菜酸奶
    很多女性都知道多吃菠菜，吃出菠菜营养不流失，又美味的做法，就是菠菜加酸奶，先将菠菜过水，这里只需稍微烫一下即可，将烫熟的菠菜撩出沥干，加入酸奶，酸奶的量一般为盖过菠菜表面即可，加完酸奶稍稍拌一下即可食用。
    熬夜吃点豆苗
    很多白领女性都要面临熬夜、忙碌或是饮水不当导致第二天脸部浮肿，所以美容医生建议大家可以去吃一些豆苗，因为豆苗有去水肿的功效，此外，豆苗还能增加口腔咀嚼，增强脸部肌肉。
    去水肿喝玉米冬瓜汤
    能去水肿的蔬菜，当然是少不了玉米和冬瓜，原料非常简单，就是大蒜、枸杞、玉米和冬瓜，先将大蒜放入沸水中吊味，再加入枸杞和玉米，待差不多熟时加入冬瓜煮3分钟即可。这道汤可以说养身瘦脸功效非常显著，大蒜本身就能提高自身免疫力的功效，而枸杞有清热明目的功效，两者配合上玉米冬瓜去水肿的功效，可以说是一举4得。
    脸部去脂喝木瓜牛奶
    大概很多女性都只知道木瓜是用来丰胸的水果，但是木瓜牛奶是一种粤菜、茶餐厅里都有的饮品，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，可能是好的福音书了。