准妈妈在妊娠期逐渐增大的子宫，以及肥胖、咳嗽、便秘、泌尿生殖道感染等原因，均会对盆底肌肉造成伤害，导致盆底肌肉松弛，造成难以言状的痛苦，影响生活质量，甚至造成家庭不和谐，社会不和谐。
     因此，医生提醒生完宝宝的妈妈们，如果出现盆底功能障碍性疾病，一定要及时治疗，一定要重视产后盆底康复的问题。 
 　　产后康复包括生理和心理两大方面。温州东方妇产医院产科采用先进的产后恢复流程，帮您量身定制健康调理计划。尤其针对女性产后身体恢复、盆底康复、形体塑造、心理辅导、科学饮食、形象设计指导等提供系统的健康维养与管理。
    盆底功能康复的要点：
　　1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。
　　2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）。
　　3、并在医生指导下根基个体出现的症状，根基盆底肌损伤情况（肌肉纤维受损的程度和类别）应用综合技术，进行有针对性的训练。
　　4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。
　　5、循序渐进、适时适量、持之以恒。
　　6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。