温州东方妇产医院整形医生告诉您吃避孕药导致月经紊乱吃伟哥有依赖性吗预激综合症预约维生素E有何作用　　预防橘皮现象，我有高招，再现光滑肌肤，从以下几点入手，你也可以做到！

　　任何事情，预防都是大于治疗的，美容也是如此。谁愿意花着钱，受着罪去追求美丽呢？不如平时就多多注意保养更好。

　　1、从饮食入手，促进新陈代谢

　　从饮食入手。食物的卡路里不要超过1200千卡。建议多吃些富含纤维素的食物：米，粗粮面包。食盐以及油腻和甜食要少吃。每天喝水不能少于两升水，以便按时排除体内毒素和废弃物质。某些医生认为，正是它们在体内滞留导致橘皮组织的出现。一定要喝排除体内残渣的饮料，绿茶是不可替代的。对咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料需求要降到最低。

    2、增加肌肉活动，减少脂肪沉积。

    摆脱即将形成的橘皮组织，建议骑自行车或者进行自行车模拟器运动，游泳。这些积极的运动可以促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。保持正确的仪态，因为各种错误的姿势都会恶化淋巴和血液流动，导致停滞现象，而结果就会出现橘皮组织。不要穿过紧的衣服和鞋子，它们会限制血液循环。安眠药和激素避孕药只能在医生的指导下服用。

　　3、每日的冷热水交替淋浴。

    用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环。