大家都知道，女生遗传到腋臭的概率比较大，另外，女生患腋臭明显要比男生来的更浓烈。就这两条就足以让女性朋友提高警惕，提早对腋臭做出预防。

　　女性应该如何预防腋臭?在日常的生活中，大家可以从日常的饮食中可以预防狐臭的出现，但是大家都不是很了解，那么下面大家就一起去了解下女性应该如何预防腋臭。

　　女性应该如何预防腋臭?以下几点是医生详细的介绍：

　　1、要注意饮食：

　　饮食方面，可以多吃一些富含水分的蔬菜、水果类，多喝乳酸饮品，注意尽量不要吃“有味”的食品，如辣椒、大蒜、芥末等，多油类的花生、果仁等也要尽量少吃。忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　2、要注意多喝水：

　　因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温也是预防腋臭办法，对减轻腋下异味也有很好的疗效。

　　3、注意减少对腋窝皮肤的刺激：

　　平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大，若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量，同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味，因此，在腋臭的日常护理中，不要经常拔腋毛。

　　4、女性要勤洗澡、多锻炼：

　　日常生活中，注意多进行锻炼，可以有效的提高身体的免疫力，加强自身新陈代谢的能力。尤其是夏天，很多人都喜欢待在空调房内，很容易导致汗腺功能退化，大部分汗液不经过充分的过滤而分泌出，导致汗臭味的出现。经常进行洗澡，可以有效的清楚腋下的细菌和分泌物，缓解腋臭的症状。护理腋臭一定要勤洗澡、勤换衣，这样可以减少细菌的滋生，也应定期清洗腋窝、乳房、阴部等隐蔽部位。在大量出汗后，应尽快清洗，以免细菌很快繁殖并分解，使气味加重。每天都要保持皮肤干燥和腋窝、乳房等部位的清洁。

　　5、保持好心情：

　　腋臭患者平时心情要开朗，生活要有规律，若出现心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道，平时要注意情绪稳定，要长期有规律生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。

　　关于女性应该如何预防腋臭，以上就是我院医生的详细介绍，相信大家也了解了很多了吧。如果大家还有什么不清楚的可以与我院在线医生联系，医生会帮助大家及时的解决疑难，从此摆脱腋臭带来的困扰。