性生活也是夫妻生活的一部分，而且分量相当大，如果性生活不和谐很有可能成为破碎婚姻的导火索，所以性生活很重要，对于性生活来说，阴道紧致更能引发男人的性欲和女性的高潮，那么过频的进行性生活会不会造成女性阴道愈加松弛呢?下面就让温州阴道紧缩医生详细讲解一下吧!

　　【频繁性生活会造成女性阴道松弛吗】

　　阴道松弛也就是弹性差，频繁的性生活是会导致女性阴道松弛的，但是，可以通过锻炼的方法让女性恢复阴道弹性。

　　【锻炼阴道松弛的方法】

　　1.小便时憋尿：在小便的时候，可以尽量的延长排尿的时间，排尿途中，通过停止排尿再排尿这样的方法，重复3-5次才把尿排完。

　　2.借助器械恢复弹性：现在有很多的器械都可以用来恢复阴道的弹性，这是专门为女性设计的器械，每天坚持锻炼5-10分钟，就可以避免阴道松弛。

　　3.阴道哑铃：这是一种锻炼阴道松弛的器械，锻炼方法也非常简单，只需把哑铃插入阴道，然后不断收缩-放松肌肉，以锻炼阴道的收缩能力，

　　1.可以躺在床上，放松身体，专注于提肛收缩的动作，与此同时，要注意双腿、双臀、腹肌都不能用力。

　　2.每天做10分钟左右的骨盆底肌运动。

　　3.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复一缩一放的频率。

　　3.试着将两个手指伸进阴道内约 5公分，看一看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。

　　频繁性生活对身体的不好的，建议女性朋友要适度过性生活，好经常进行收缩阴道的锻炼，让阴道的肌肉恢复紧绷的状态，提高阴道的敏感度，更加能体验性生活的快感。