如何有效的预防妊娠纹？这成为孕期妈妈们最为关心的的话题之一。怀孕时期，由于妈妈们的腹部在快速膨大，当速度超过了肚皮肌肤的伸张度，皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱而变得很脆弱，因为牵拉过度而断裂，产生妊娠纹。
　　虽然妊娠纹对身体健康没有影响，但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感要和妊娠纹宣战！尽管多数妊娠纹的增加和遗传体质有关系，但从怀孕开始做好充分的准备来预防妊娠纹，就可以达到不错的效果。主要从以下几点做起：
　　１、增加皮肤弹性：在怀孕前，准妈妈就该注意适当做一些体育锻炼，增加腹部肌肉和皮肤弹性。仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后，也别停止运动，在医生允许的情况下，散步、游泳、孕期体操都可以坚持下来。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生，还能增加肌肉力量，促进自然分娩顺利进行。
　　２、控制体重增长：准妈妈体重增长过快不仅容易产生妊娠纹，对宝宝和自身的健康也极其不利。因此，在孕期保持平稳的体重增长是非常重要的。在怀孕的头３个月中，准妈妈的体重应增加１—２公斤，而在４个月以后，每星期体重应增加０.５公斤左右。
　　３、适度按摩：孕期按摩的好处多多，其中一点就是增加皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。在按摩的同时可选择一些橄榄油、婴儿油等保持肌肤滋润，让按摩更容易进行，如果能配合使用专业的预防妊娠纹的按摩油，效果将更好。按摩贵在坚持，一般从怀孕３个月后就可以开始，一直到产后３个月结束，这样可以有效预防妊娠纹的产生或者淡化已形成的妊娠纹。
　　妊娠纹一旦形成就很难有效消除，只能逐渐淡化，因此，想要有效摆脱妊娠纹的烦恼，最重要的还是做好孕期的预防工作。温州东方整形美容医院作为市内一家专业疤痕修复，多年来为广大疤痕患者解决了困扰，如果您有了妊娠纹可来我院进行面诊。想了解更多妊娠纹的问题，点击温州东方整形美容医院官方网站进行了解或免费在线预约均可。
　　温馨提醒：外表是一个人的“形象名片”，为了避免风险与遗憾，一定要选择正规整形医疗机构！