腋下散发出气味，让你非常的尴尬，这种气味往往会让人远而避之，久而久之，就会让患者形成孤僻的心理。狐臭的难闻气味不但会影响患者的正常工作和生活，还会让患者成为人群中的";异类”，走到哪里都会传来异样的眼光。

　　到底该怎样预防腋臭

　　1、细菌比较喜欢潮湿的环境，特别是在人出汗后。因此，在运动后一旦出汗，应该尽快擦干或洗澡，减小细菌的滋生，降低狐臭的发生几率。如果条件允许的话，应加强对腋下的清理工作。

　　2、生活中，对于一些容易出汗的人来说，应多穿一些宽松、通透性好的一份，这样可以增加腋下的透风率，减少腋下的排汗量，从而降低狐臭的发生几率。

　　3、要养成良好的卫生习惯，保持皮肤的清洁。怎样预防狐臭还要勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。对于腋窝、会阴部、乳房等部位要经常用香皂清洗，避免细菌的滋生。

　　4、保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。日常生活中要做到注意个人卫生、勤沐浴、勤换衣。衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉，外用药物。

　　5、戒烟戒酒，避免大量吃肉类、海鲜或高脂油腻的食物，避免有强烈气味的食物，比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。这是腋臭预防的关键。

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